Uma das coisas que me causa stress e com a qual ainda não sei lidar é dinheiro. Tanto com a falta quanto com a existência.

Com a falta angustio-me, com a existência gasto(ava) e o assunto em si cria-me ansiedade.

Em constante aprendizagem (leia-se tenta, cai e levanta repetidos) vou procurando formas de aprender a lidar com ele.

Recentemente cheguei a uma conclusão que acho demasiado boa para os tempos que correm para não partilhar: comer sopa e primeiro prato.

Dá para poupar metade do que gasto no supermercado.

Vamos ver se deixo de me angustiar.

Não está a ser fácil concluir algo todos os dias. Desde acabar mas mal feito e ter de recomeçar de novo, a encontrar entraves (os mesmos ou outros que fizeram com que parasse inicialmente), a sentir-me pressionada para fazê-lo seja em relação ao que for.

Era tarde, estava cansada e queria dormir mas sabia que não tinha acabado/concluído algo ontem. Esforcei-me para encontrar algo que pudesse fazer coincidir com o  conceito que tenho usado de atribuir 30 minutos por  tarefa.

Escolhi apontar as minhas despesas na agenda que uso para esse fim e que estava cheia de papeis mas ainda não tinha apontado nada este mês.

Terminei em 19 minutos.

Deitei-me com a consciência tranquila de ter feito o que me tinha proposto fazer, com o alívio de mais um bocadinho de papelada organizada e com a sensação de dever cumprido e trabalho feito.

Efeitos secundários

Bons

Ando “à procura de coisas para acabar”. Quero dizer, conforme o dia segue, presto mais atenção ao que me rodeia e vejo quais são as coisas que precisam de ser concluídas de uma forma ou de outra. Escolho uma para o dia seguinte (tenho escolhido as mais fáceis, admito) e ponho-me a pensar em qual será a melhor forma de concluí-la.

É uma espécie de visualização. Vou pensando em como devo fazer para concluir as coisas e quando chego ao que julgo ser a melhor solução, consigo ver a coisa terminada.

Ontem pensei numa almofada de arraiolos que está há 17anos à espera de ser terminada. Já sei como fazer. Hoje vou concluí-la. Vai demorar mais que meia-hora por isso vou começar bem antes de me dar o sono.

Para amanhã ando a pensar num monte de papel solto a precisar de ser organizado em capas com separadores…

Menos bons

Isto tem afectado o meu sono. Acordei às 07:30 sem despertador (estou de férias)  e passei grande parte da noite a sonhar com variações da seguinte frase como se as estivesse a ler:

Prática+Esforço= Sucesso

Falhar+Aplicação= Sucesso

…+ Acordar às 06:ooh= Sucesso

Disciplina+Dedicação=Sucesso

… e mais do género.

Por positivas e inspiradoras que sejam (e são) não me deixaram dormir bem. Devo ter visto uma imagem deste tipo:

Do site Super Abril

(e o texto que acompanha a imagem é Super Interessante)

Mas isto tudo para dizer que o ter tomado a decisão de concluir algo todos os dias, está constantemente presente e faz-me pensar e “resolver”, as coisas consciente e inconscientemente.

É como se as  coisas por terminar fossem livros numa estante à espera de ser lidos e a decisão de concluir algo todos os dias fosse o acto de tirar o livro da prateleira e começar a lê-lo.

P.S. O título do post é uma frase do livro “Mentes brilhantes, notas fracas” de Michael D. Whitley.

Li um artigo sobre o que fazer quando não conseguíamos decidir ou encontrar um trabalho que nos apaixonasse.

Lembrei-me das listas de “coisas a fazer” de algumas blogers.

Juntei tudo e cheguei à conclusão que o mais importante no vídeo é: acabar algo.

Atenção que não é começar e acabar (embora também possa ser). O importante é CONCLUIR algo que já foi iniciado mas ainda está por terminar.

Tenho tanta coisa começada que se não acabar algo todos os dias não será por falta de material.

Imagina: 365 coisas por ano! (Ok, 365 menos domingos e férias).

E assim começa uma nova… rubrica (posso chamar-lhe assim?) noutro blog e mais uma forma de lidar com o stress para mim.

Desacelerar é, agora, um pouco mais complicado. Parece que passei dos 0 aos 100km em 4 segundos (como uns carros de uma marca famosa).

Por acaso, hoje iniciei uma nova técnica neste processo de viver, em vez de deixar o tempo passar enquanto estou viva.

Apontar

Ao longo do dia ocorrem-me muitos pensamentos. Coisas para fazer, sítios para ir (porque é preciso ou porque gostaria),  até coisas para comprar no supermercado.

Mas, por um motivo ou outro, esqueço-me. Sei que pensei algo bom ou necessário mas não consigo lembrar-me.

Decidi combater isso apontando.

Não são bem desejos ou quereres

São aqueles pensamentos que ocorrem sem que percebamos porquê, mas parecem fazer sentido. Como que um ”acesso relâmpago ao subconsciente”.

E o problema é o subconsciente. O período de acesso é curto. Se não apontar, o pensamento volta ao subconsciente e eu passo o dia com a sensação que “Parece que está a faltar qualquer coisa…”

Mas não são coisas que têm necessariamente que ser feitas. É mais como um banco de ideias.

Como oriento as notas

Neste momento tenho uma folha A4 dobrada em quatro e uma caneta ao lado do computador. Quando sair de casa, vou pô-los na carteira.

Tenho 8 espaços para apontar e para cada um vou atribuir um título conforme os pensamentos forem surgindo.

Neste momento só tenho dois. Chamam-se “Coisas”  e “A fazer”. São coisas que gostaria de ter e fazer mas que por um motivo ou outro ainda não tenho, nem fiz.

É menos materialista do que parece

Nas “Coisas” está:  – lixadora de madeira eléctrica (não tentem perceber)

No “A fazer” está: – Arrumar a arrecadação

                                 – Fazer o porta-revistas com caixa de cereais

                                 – Fazer o separador de meias para a gaveta com caixa de cereais

As coisas no “A fazer” andam na minha cabeça há mais de um ano! Lembro-me de vez em quando porque sei que tenho que fazer. Imagine o “peso” que está a fazer na minha consciência…

Agora que está na lista, não vou esquecer. No primeiro tempo morto (folga), só tenho de decidir por qual começar.

Os outros títulos

Quando tiver títulos para os 8 pedaços de papel, venho cá dar-lhe conhecimento dos mesmos.

Se criar a sua folha com títulos diferentes, diga-me quais são. Gostaria mesmo de saber.

Preciso de…

Quero 

 Ao fim de 9 meses no desemprego, recomecei a trabalhar.

O stress é diferente.

Diferente de quando estava no desemprego e diferente de quando estava a trabalhar antes de ficar desempregada.

Devo ter aprendido alguma coisa porque não me sinto tão ansiosa e até consigo admirar a paisagem quando estou presa no trânsito…

O sentimento de gratidão continua…

Obrigada.

A sério, obrigada.

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Uma coisa leva a outra, essa por conseguinte leva a outra e assim por diante. Os últimos meses têm sido difíceis em alguns aspectos e para mm o mais complicado foi continuar. Só agora algumas coisas que tenho vindo a fazer começam a dar fruto, outras foram iniciadas agora e ainda há as que já existem há muito mas não deram nada ainda.

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Devo desistir dessas?

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Há vários tipos de recompensa: financeira, familiar, social, emocional e de realização pessoal. É muito agradável a sensação de conseguir superar-mo-nos. Saber que ultrapassámos a dificuldade que temos porque nos esforçámos para isso. as que ainda não deram resultados encontram-se nesse campo por isso vou continuar.

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Como sei quando devo desistir das outras?

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Depois de ter feito o meu melhor durante uns 3 meses e não obter resultados. As resposta nem sempre são imediatas e por vezes são até bastante lentas. Paciência é uma qualidade que eu não tenho mas pratico porque é demasiado importante para abdicar.

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Um elo depois do outro

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Quando era pequena ensinaram-me (ou tentaram ensinar-me) a fazer crochet. É uma espécie de arte manual onde são usadas as mãos da(o) artista, uma agulha e um fio contínuo para produzir qualquer coisa a que a(o) artista se predispõe. O fio é contínuo e independentemente do que é feito, os pontos estão todos interligados.

Para aprender o ponto base formamos um fio onde podemos ver a ligação e parece mesmo uma corrente: cheia de elos ligados uns aos outros…

Sinto-me grata.

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O importante é começar

Preciso de…

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Se há uma coisa da qual posso ser acusada é de sonhar. É algo que gosto de fazer e ajuda-me a manter a boa disposição. A chatice é que nem todos os sonhos se concretizam. Ou se calhar alguns demoram mais que outros a se concretizar…

Não posso reclamar dos meus sonhos nem da minha vida mas tenho que acertar o passo entre uns e outra. Ainda existe um desfasamento e provavelmente vai existir sempre. Quando atinjo um sonho começo a sonhar com outra coisa.  Saboreio o que obtive, claro, mas quero mais ou outra coisa.

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Uma eterna insatisfeita?

Espero que não, deve haver uma altura em que os meus sonhos serão apenas coisas tão facilmente alcançáveis que vou poder viver todos os dias. Coisas como: panquecas com doce de frutos vermelhos, mousse de chocolate caseira ou broas de manteiga com o chá da noite. (Ok, todos os dias não porque deixaria de haver porta com largura suficiente).

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Comida?!

Sim! Adoro comer mas por enquanto os meus sonhos são outros como mobília, a quinta,… essas coisas. A comida sabe bem mas não satisfaz os sonhos. Quando só sonhar com comida os sonhos serão completamente satisfeitos.

Eu sei, sou gulosa.

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Sonhos

São demasiado agradáveis e por isso perigosos. Melhores que a realidade podem fazer-nos esquecer da mesma e isso não pode ser.

Por muito lindas que sejam as nuvens, é na Terra que vivemos.

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Uma vez descobri uma música num filme. Adorei! Entre andanças lá consegui descobrir qual é a música e agora ouço-a de vez em quando.

Lenta, suave, firme e volátil como o álcool que se evapora ao fim de algum tempo, faz-me descontrair. E faz mais.

Faz-me sentir como se estivesse a andar numa rua movimentada com carros e pessoas apressados a passar. E eu devagar, ao ritmo da música, a ver, ter noção, mas sentir-me como se estivesse a assistir um filme ou a sonhar. Incapaz de envolver-me ou andar naquele ritmo.

A rua é a vida, as pessoas e os carros são as coisas que se passam nela, a música é Clair de Lune.

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Trabalho é algo inventado para garantir que as pessoas fiquem ocupadas e não sintam falta de vida.

Se trabalhamos 8 horas por dia mais uma para refeição sobram 13h ao dia. Como precisamos de comer, tomar banho e manter o espaço onde vivemos em condições habitáveis lá vão mais 2 horas. Ficam 11h.

Lembrando que nem todas as pessoas moram ao pé do trabalho e sendo querida, imaginemos que gastamos1 hora por dia em transportes (próprios ou públicos, tanto faz). Estamos com 10 horas.

Como passámos o dia a trabalhar, depois de chegarmos a casa ainda tivemos de fazer jantar, dar um jeito ao que precisa, pôr roupa a lavar/enxugar e quem tem filhos, dar-lhes de comer e banho (no mínimo). Depois precisamos de descansar um pouco. Vemos um filmezinho ou a telenovela ou o telejornal ou todos. Menos de 2 horas não é porque temos o direito de descontrair. Sobram as 8 horas para dormir.

Acontece que antes de dormir precisamos lavar os dentes, se não tomámos banho assim que chegámos a casa também é preciso fazê-lo, notamos que nos esquecemos de fazer qualquer coisa e tratamos de a despachar para não ficarmos sobrecarregados para o dia seguinte. Afinal já só temos 7horas para dormir.

Quem vive com alguém tem outras formas de descontrair e o tempo para dormir reduz-se ainda mais, para não falar na possibilidade de vizinhos barulhentos.

Vejamos as coisas a partir de outra perspectiva

Não trabalhamos mas recebemos ordenado á mesma e temos as 24horas á nossa disposição. Depois de fazermos o que é preciso em casa vamos ter tempo para querer nos divertir e entreter. Vamos querer passear, ter coisas bonitas na casa e em nós porque teremos tempo para as apreciar e fazer coisas que implicam disponibilidade como um passeio de barco ou visitar uma exposição. Teremos mais tempo para ver televisão e ler revistas o que vai fazer com que queiramos estar a par das actuais tendências de moda na roupa, sapatos, decoração, jóias, relógios e carros. E vamos ser confrontados com um facto:

O dinheiro que ganhamos não dá para estas coisas todas. As oito horas que passavámos a trabalhar, passamos em casa ou nalgum lugar que não implique despesas porque o que ganhamos só da para comer, casa, despesas da casa e talvez carro.

Então começamos a achar que estar 8/9horas num lugar (a trabalhar) é melhor

E foi essa a conclusão a que chegou quem inventou o trabalho. Ao menos assim as pessoas não se apercebem. Têm tão pouco tempo que nem sabem o que mais existe e se souberem não se preocupam porque sabem que não têm tempo para o fazer.

É a história da pescada com o rabo na boca

Começamos a trabalhar para ganhar dinheiro para:

poder ter objectos (casa, carro, roupas, sapatos, relógios, jóias, mobília, electrodomésticos, tapetes, lençóis, toalhas, talheres, pratos, computadores, aparelhagens…);

pagarmos as despesas associadas aos mesmos (empréstimos, água, luz, telefone, gás, comida, gasolina, seguro, inspecção, revisão, arranjos, software, cds, dvds …);

termos acesso a  serviços para melhorar a nossa qualidade de vida (médicos, dentistas, cabeleireiros, manicures, pedicures, restaurantes, cafés, férias no país ou foras, hoteis,…);

e fazermos coisas para nos divertir (ir ao cinema, teatro, comer pipocas, sair á noite, tomar um copo, passear ao domingo,…).

Começamos a trabalhar para isto. Depois vemos que o que ganhamos não é suficiente para tudo o que queremos ou fazemos. Então temos de cortar nalgumas coisas para garantir que continuamos com as que são importantes . E deixamos de ir ao médico, ao cinema e de tirar férias porque temos a casa e o carro para pagar.

Podemos trabalhar mais mas aí só temos a casa para dormir e o carro para nos levar para o trabalho.

Podemos deixarmo-nos ficar assim e tentar descobrir:

“Se estamos a trabalhar, porque é que não podemos fazer as coisas que fizeram com que começássemos a trabalhar em primeiro lugar?“

Tenho a felicidade de ter ainda vivas a maior parte das pessoas que acompanharam a minha infância. Tenho a infelicidade de ver que algumas dela estão a passar por depressões.

Conheci essas pessoas vibrando de vida, tentando, esforçando-se, comunicando, socializando. Agora vejo-as fechadas em casa sem motivos para viver e sem saber que assim estão á espera de morrer.

Pensei muito para tentar perceber como pessoas tão activas se deixam chegar a esta situação.

Cheguei á conclusão que foi esforço a mais e mal distribuído:

* Não conviver com os pais para não se chatear com a mulher/marido,

* Não conviver com amigos para não chatear os pais,

* Conviver superficialmente com as pessoas,

* Tentar um maior convívio com pessoas que não se esforçam para o manter,

* Tentar ajudar os outros deixando-se prejudicar,

* Não fazer o que gosta. Seja  correr, cantar, tricô, cavar a terra, pintar, escrever, ler, ouvir música, aprender uma língua nova, aprender a nadar, aprender a ler ou outra coisa qualquer desde que respeite os direitos dos outros.

Pode correr os últimos 50 metros antes de chegar a casa, cantar no duche, fazer cachecóis, ter 2 cântaros na varanda para poder mexer na terra, ter um caderno que pode servir de diário ou como base para o seu livro, ter rádio em casa, perguntar (a quem sabe que fala a língua que quer aprender) como se diz bom dia, boa noite, por favor, obrigada, sim, não e passar a dizer-lhe essas coisas sempre nessa língua, ir a uma piscina onde saiba que pode ficar de pé e agachar-se na água para começar a sentir-se á vontade com ela, pedir que lhe ensinem as letras e a escrever o seu nome (se possível voltar á escola).

 Não é preciso ser perfeito no que faz basta fazê-lo e gostar, o tempo e a prática vão aperfeiçoá-lo.  O importante é começar.

* Usar desculpas para não  fazer o que gosta (é difícil, não tenho tempo, dinheiro, jeito, terra, professor),

* Não reservar pelo menos meia hora por dia para si de forma a poder fazer algumas das coisas que gosta. Seja de manhã antes de ir trabalhar ou á noite.

* Não pensar que dentro de 30, 40 anos vai custar-lhes fazer coisas que hoje são fáceis como descer rampas, subir escadas, andar, sentar-se, levantar os braços,

* Não fazer exercício 2 a 3x por semana (todas as semanas) para garantir que não lhes custa tanto fazer as coisas em cima descritas. Nem é preciso ir ao ginásio, basta incluir alguns hábitos no dia-a-dia. (Eu não posso indicar exercícios físicos porque não sou médica nem terapeuta mas se procurar na net vai encontrar),

* Não manter contacto com as pessoas com as quais passaram a infância enquanto podem porque com o avançar da idade há pessoas que desaparecem e não voltam mais. Temos de aproveitar a sua companhia enquanto podemos.

* Não viver só para o cônjuge e filhos. São parte muito importante da nossa vida mas há mais.

Não é preciso excluí-los, pelo contrário, integrá-los. Levá-los ao futebol, ir com eles ás peças da escola, dar passeios a pé com eles, ajudá-los cuidar da casa, ir tomar café com eles, elogiar a refeição e ajudar a lavar ou enxugar e guardar a louça, perguntar o que andam a fazer e perguntar se pode acompanhar/ajudar, dizer o que anda a fazer e perguntar se querem acompanhar/ajudar.

* Não pensar que dentro de 20 ou 30 anos os filhos estarão grandes, a viver as respectivas  vidas e não irão mais preencher as suas vidas. Apesar de sempre fazerem parte das vidas dos filhos e estes das suas, os filhos nunca mais irão preencher-lhes a vida.

Estas pessoas que hoje estão deprimidas e que custa ver-me assim, tinham a minha idade quando eu era criança e via-os animados e felizes.

Agora sou eu quem tem de fazer o que indiquei para não ficar como eles quando tiver 65 anos. E espero voltar a vê-los felizes.

Depois de ouvir esta música, Sunscreen (legendada em português), alterei a minha maneira de viver.

Estou começando por conviver mais com os meus primos e amigos de infância, fazendo exercício diariamente, passando mais tempo com os familiares que indiquei e fazendo uma coisa que gosto todos os dias.

Pinto com lápis de cera em folhas de papel branco , corro pela casa de um quarto para outro, tenho 2 cântaros na varanda (um com erva cidreira e hortelã e o outro com orégãos e salsa) e canto no duche e fora (tenho rádio em casa e dou-lhe uso).

Quem tem sugestões de mais coisas que se possa fazer para enriquecer a vida, por favor, escreva-as nos comentários.