O importante é começar

Posted by: Maria on: Abril 16, 2009

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Adiar fazer as coisas sempre foi um hábito meu. Porque tinha outras coisas para fazer, porque arranjava outras coisas para fazer, porque precisava de descansar, porque, porque, porque… O número de desculpas para fazer qualquer outra coisa menos o que tinha a fazer é elevado.

Quando escrevi Organizar o dia ajuda a lidar com o stress não sabia que estava usar uma técnica para lidar com esse hábito.

Não consegui cumprir o horário que defini porque enchi o dia de actividades. Fazer isso, encher o horário, fez-me sentir ainda mais sobrecarregada e o resultado foi não cumpri-lo.

Mesmo assim ajudou-me muito: apesar de não fazer o que estava indicado, na hora indicada, faço pelo menos 2 dessas coisas.

Escolho as tarefas mais importantes para fazer nesse dia e faço. Comecei a aplicar isso ao trabalho e a produtividade tornou-se maior.

Descansar as 3h por dia foi difícil ao príncipio mas agora consigo. Normalmente é uma hora repartida pelo dia ás refeições (que também já faço com a regularidade devida) e  2 horas á noite antes, durante e após o jantar. Aproveito para lavar a louça do jantar, guardá-la, ver a telenovela (sim, eu vejo a telenovela e admito que é um excelente descanso mental).

Ás vezes tenho visitas e ponho-me á conversa mas não pensem que prolongo o tempo de descanso com a conversa. Quando sinto que está na hora, peço desculpa e peço ás pessoas para sair porque tenho coisas a fazer.

Não é mau da minha parte, é bom estar com os outros mas não deixo que isso prejudique a minha vida. Só vêem cá amizades de há muitos anos que me conhecem bem e apesar de, talvez, não gostarem quando as convido a sair, sabem que se o faço é porque está na hora.

Sinto-me melhor comigo mesma. A sensação de dever cumprido é poderosa. Apesar de não estar tudo feito (não sei se vai estar algum dia porque vai haver sempre coisas para fazer), as coisas vão sendo feitas. Cada uma que termino dá-me uma sensação de alívio, como se tivesse tirado um peso de cima.

Creio que é por causa disso que ando a acordar mais cedo:  não sinto peso na consciência por não ter feito o que devia. Deito-me entre a meia-noite e as 2, 3h da manhã mas ando a acordar, sem despertador, ás 08:30h da manhã! Eu sempre precisei de 10h para descansar e mesmo assim acordava cansada. Agora acordo bem.

Uma semana foi suficiente para mudar um hábito de anos!

Foi muito importante ter começado a organizar-me. Li recentemente um artigo que reflecte o que eu fazia e dá boas dicas para lidar com a procrastinação: Pare de empurrar com a barriga. Espero que seja útil.

Você  já começou uma coisa hoje?

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